進捗日記2019年4月8日(発達障害のこと)

10時ごろ起きるもめちゃくちゃ眠たくて、何度も寝てしまう。結局本格的に起きたのは14時ごろ。

プランクを1分、スクワットを120回(70回+50回)やる。今日からプランクもやり始めました。適応障害になってから、ついた肉をどんどん落としていきたいなと思ってる。でもお医者さんから「あんまり頑張りすぎてもだめですよ」と言われたので、ほどほどにしていきたい。スクワットは250回まで行くのが目標だけども、しんどい日は50回か100回くらいを目処にするとか、そういうことをやっていこうと思う。

夕方、メンタルクリニックに行ってソーシャルワーカーさんと話す。体力なくなって寝込んでしまう問題について「ほどほど感を身につけましょう」と言われる。土日に友人に会えると楽しくなってしまって、遊びすぎてしまうんだけども、それをなんとかほどほど程度に抑える努力をしなきゃなと思う。とはいえ、そういう時にしか発散できないのも事実だし…。難しい。コントロール、めちゃくちゃ難しい。

メンタルクリニック後に、新宿の喫茶店西部に行ってオムライスセットを頼む。1200円と高いけども今日は食べたい気分だったので…。

ペロリと食べあげて、タバコを吸ったり、シュテファン・ツヴァイクの『昨日の世界』の下巻を読んだり。

でも大方はもにゃもにゃ(もやもやではなく)した気持ちに取り憑かれてしまい、音楽を聴きながらぼんやりしている時間が大半だった。

22時半ごろ帰宅。トイレットペーパーを買うのを忘れなかった。えらい。

session22の発達障害特集回を聞く。

僕は発達障害傾向にあると診断を受けている。しかし発達障害と言っても本当に人それぞれで、カテゴライズが難しい。その点を取り上げてくださって変な言い方だけども安心をした。

本を読んでも共感できることとできないことがある。

例えば僕は大勢の人のところにいてもある程度は大丈夫だし、人とコミュニケーションも結構取ることができる。

その一方で不注意がとにかく多く、仕事ではミスばかり、そして忘れ物の多さたるや。

そのほかにも漢字を覚えるのが苦手であること、字が汚いこと、そのせいで未だに手書きの文章が苦手であることがあげられる。

 人名や人の顔を覚えるのも苦手だし、日本地図もあやふやだったりする。

人の顔を伺うことが強くあること、人の感情に左右されやすいこともあって、そのせいですぐ落ち込む。

空気を読みすぎて、会社では疲れ果てて、毎日退社後吐き気に襲われたりしていた。

極度の緊張を感じるとそれに反して眠たくなってしまう。

さまざまな音が鳴ってる場所で人の声を聞き取るのが苦手だったりもする。

大音量の場所にいると眠たくなる。のでノイズを聴くと一瞬で眠れるという特性もある。

その他にも整理整頓というのがとにかくできなくて、そもそも整理するというのができない。頭の中で立体的に考えることができないのだ。

重要書類は無くさないように同じクリアファイルに突っ込むから、クリアファイルがぱんぱんになってるってことしょっちゅうだ。

鞄も整理していないから、めちゃくちゃ重たくて、鞄をがさごそしたらペンが山ほど出てきたり、食べかけのお菓子が出てきたり、本が4冊入ってたりする。

あと先ほどあげた疲れやすいというのもこの発達障害傾向によるものだと思っている。

あげるときりがない。

総じて「生きづらい」と感じることが多い。

だからどうしてほしいってわけじゃなく、これを感じているから優遇しろってわけでもない。

ただ、そういう風な"個性"を持ってしまったということをただ吐き出したいだけなのだ。

メディアでは発達障害がある人は才能がある！とされている。

でも金になる才能の持ち主なんて本当に一握りだ。

私には金になる才能がなかったと思っている。だからゆくゆくはまた社会復帰せねばならないと思ってる。でも一般企業で"普通の人"として振る舞おうと頑張ったのに結局ダメだったあの三年間のことを思い出すと、途端に気持ちが弱ってしまう。

私は普通の人になりたかったのだ。

普通に生きたかったのだ。

発達障害は目に見えないし、人によっても違う。僕だって「忘れてしまう」ことがあるほどだ。

でも、普通のことをしようとするとそれができなくて、それがたまらなく苦しい。

なんで自分がと思うこともある。

結局、適応障害から抑鬱状態になり、今は抗うつ剤を毎日飲んでる。

何もないのに気持ちも毎日上下している。いいときもあれば悪いときもある。悪いときは立ち直れない、もう生きていけないと思うくらい悪くなる。

そんな日々ばかりだ。

ギフテッドとしての発達障害ではなく、そうじゃなかった人の発達障害ももっとメディアで取り上げてほしいと思った。そういう意味では今日のsession22は凄く納得のいく、そしてなりよりこういうのが聞きたかったと思える発達障害特集だった。

発達障害について書ききれたこと、書ききれなかったことがあって、この時点で悔やんでいるけども、とりあえずこれをあげることにする。

何よりこれは私の日記であるからだ。

進捗日記 2019年4月7日

東京駅からお台場まで歩いて朝を迎えたのちに、新木場まで移動してロッテリアで朝食。

友人と『スパイダーマン:スパイダーバース 』の話をしたりする。好きな映画についてあれこれ話せるのは本当楽しいな。おすすめの映画として『ぼくの名前はズッキーニ』を紹介してもらう。今週のどこかのタイミングで借りたい。

10時ごろ解散して、僕はコメダ珈琲へ。コーヒーを注文したら、モーニングも無料でついてくると聞いて、朝食食べていたけどもついつい注文してしまう。トーストにイチゴジャムを塗ったのをパクパク食べる。

食べた後、シュテファン・ツヴァイクの『昨日の世界』の上巻を読み終える。

上巻の終盤が凄まじい。ついに第一次世界大戦が始まるのだ。それまで書かれていた文化的な世界はあっという間に消え去り、憎悪と暴力の世界がやってくる。昨日の世界がすっかり消え去ったことに恐怖を感じるが、まだ上巻なのだよな…下巻はどうなるんだろう…。

この素晴らしき文化愛に満ちた回顧録から、戦争の渦に巻き込まれる落下感は、ウェス・アンダーソンの『グランド・ブダペスト・ホテル』のラストを思い出した。影響を受けたというのも納得。

ポメラを持ってきていたので開くも「今は書く時ではない……」という気になる。一応プロットが最後までできている話があるけども、それが書いていてあんまり面白くないのです。全部チャラにしてしまった方がいいのかなー。設定は面白いんだけども、それで終わってしまっている感じがややしている。

夜、友人と長電話。気がついたら3時間ほど喋っていた。あっという間すぎて気がつかなかった！

今日は3万2000歩も歩いたので歩き疲れていたけども、スクワットをやった。今日は自己新記録更新を目指さず100回(50回+50回)で止める。やっぱ疲れが来ていてスクワットも休み休みやってしまった。

カレー鍋を洗った。カレーを作る上で最大の障壁と思われる鍋洗いをserphのfeatherをリピートしながら一気呵成で洗う。面倒だけども仕上げるとやってやったぞ！俺はやったぞ！という気になる。家事をするのって精神衛生上大事だなあ。メンヘラになって2年だけど、ここ2週間でやっと実感し始めている。

弟とも電話。どてらねこのまち子さんを読んだというので、嬉しくなってかける。感謝を言うだけのつもりが何だかんだ本や映画や橋本愛のインスタグラムが最高って話になる。

昨日の夜歩きの話をしたら「ベースボールベアーの不思議な夜やん！」と言われて、相変わらず話が早いぜ！と嬉しくなった。

なんだかんだ今日はたくさん人と喋った日になった。人と喋るの本当に好きなのです。たくさん話せて幸せでした。

明日は夕方から病院。終わったら好きな喫茶店に行ってオムライスでも食べたいなと思う。

進捗日記 2019年4月6日

土曜日の朝から(といっても11時くらいですが)洗濯機を回すと、自分が真人間になった気がする。というわけで洗濯機を回した。そりゃぐるぐると回したわけです。回したのは洗濯機という機械なわけですが。

真人間になったついでに服を片付けたり、トイレ掃除をしたり、排水口のゴミを捨てたりする。なんか妙に気持ちが乗ってやってしまった。普段なら絶対にやらないのに！

で、洗濯物も干し、真人間としての活動終了。

なんか、したいなーと思うけども、やる気が起きない。

結局、『けいおん！』の1話を見たくらいで、そのあとは昼寝してしまった。

しかし『けいおん！』はめっちゃ面白いなー。10年前とは思えない。当時は浪人中だったのもあったし、まだアニメに対して嫌悪感があったりしたのだった(他人にアニメ見てそうって言われるのもあって、反発で余計に見てなかったりした)。しかし先入観なしで見る『けいおん！』本当いい。1話のそんなに上手くない演奏のそんなに上手くなさがきっちり表現できてるのもいいなあと思った。

あと昔、母が言っていたのでなるほどとなったのだけども、けいおん！の女性の書き方は過度にセクシーな描き方をしていないからいいと言っていたけども、これはたしかにあると思った。いわゆるセクシーな萌え描写(もう死語な感じもしますが)に「うっ……」となってしまうのですが、わかりますか。昔、宇多丸さんが平沢唯の可愛らしさはオバＱと同じって言ってたけども、改めてこのオバＱ的な可愛らしさはいいなと思った。

これから毎週再放送があるの本当に嬉しい。

そういえば平沢唯はADHDなんじゃないかと思ったのですが、そう思ってツイッターで検索したらいっぱいそういう意見が出てきて、それはそれでげんなりしてしまった。勝手だ！

しかし10年後の社会人になった平沢唯も気になる。社会に馴染めているのだろうか。社会でうんたんしてるのだろうか。

スクワットを115回やる。今日はなんか手応えみたいなのがありました。どんどんやっていこうスクワット。

期日前投票に行く。毎度思うのだけども、投票用紙の書き心地の良さったら本当に素晴らしいものがある。私は毎度投票用紙の書き心地に感動してしまう。この紙を使ったノートなんてないのかな…と思ってしまう。

そのあと、ベローチェやガストに行ってシュテファン・ツヴァイクの『昨日の世界』を読みふける。上巻も残り100ページになってきた。一度読み始めるとどんどん読めてしまうので不思議。なんでこうも読ませる文章なのだろう。仰々しさもあるのに、読みづらさもあるのに、凄くするすると読めてしまう。本当不思議。

母と電話。少し気持ちが参っていたのもあって、そういう話をしたり、チコちゃんに叱られるのキョエちゃんが歌を出した話をしたり、新作書いたので読んでって話をしたりする。

ほぼ終電で東京駅へ。友人と合流して深夜徘徊をした。行った場所は銀座→築地→豊洲→そしてお台場。5時間歩きっぱなしで、足が棒になったけども凄く楽しかった。深夜徘徊凄く楽しかったなー。東京駅からお台場って歩いて行けるんだ！ってのが最大の発見でした。

以下、撮った写真。

楽しい時間だった。数時間前まで気持ちが参っていたのが嘘みたいであった。また深夜徘徊したいな。東京にいれる間にやりたい。なんだかんだで夏か秋のはじめに地元に帰ることになりそうなのですが、それまでにはまたやりたい。

今日のメンバーでは一番年上だったにも関わらず一番ほんわりしたことしか話してなかった。理想とするしっかりした大人にはまだまだ遠いなと思いました。およよ。

進捗日記 2019年4月5日

今日見た夢は死んだ後に気合いで現世に戻ってくるというものだった。あまりに名作だと思い、起きた時に書き記そう、ポールマッカートニーがイエスタデイを作曲したときのように書き記そう、なんなら小説にしようと思ってメモ帳開いた瞬間に思い出したけども、これ湯浅政明のマインド・ゲームの丸パクリだった。マインド・ゲームは名作なのでみんな見てくれよな。

起床後、妙に身体がしんどくて起きたり寝たりを繰り返す。疲れがたまっている。泥の中を這うような体調。

夕方、散髪しにいく。馴染みの美容師さんのとこに行くため錦糸町へ。髪を切るのは4ヶ月ぶり。切ろうと思った理由は母に「アイドルのライブで最前列にいそう」と言われたからだ。それはちょっと嫌だ。清潔感、ほしい。

美容師さんに「前髪を重い感じで」というと「いけすかないバンドマン風ですか？」と言われる。話が早いと思った。

人形作れるくらい量の髪の毛をバサバサ切られる。こんなに頭の上に乗っていたのか。そりゃ清潔感もなくなるわ。

いい感じに爽やかになりました。やっぱり4ヶ月も放置したらだめですね。頭の中で相対性理論のさわやか会社員が流れる。メガネは顔の一部じゃない。

散髪後、錦糸町のドトールへ行ってシュテファン・ツヴァイクの『昨日の世界』を読んだり、ぼんやりTwitterをしたりする。昨日の世界は着実に読めてる。200ページまでやってきた。結構というかかなり面白い。凄く読ませる。いろんなところへ行って、いろんな人に会ってるツヴァイクさんの姿を見て「これ、中原昌也作業日誌やん…！！」となる。

読んでて集中力切れたらTwitterをやってたけども、Twitter延々と見ちゃうからよくないな。もっと読書できたのにTwitterみすぎて、そこまで進まず。およよ。

でもTwitter上で昨日書いたどてらねこのまち子さんを褒められたりして嬉しい気持ちになる。今回、本当いいらしいです。俺もそう思います。

9時ごろ帰宅。作り置きのカレーを食べる。

スクワットを110回(60回+50回)して、だらだらとする。スクワットへの気持ちが少し萎え始めていて、よくない。今がこらえどき。こういうのは効果がすぐ出ないんだから、今やめたら一番もったいないぞ！と言い聞かせる。実際休みなく60回までスクワットできるようになったので、休みなく100回までできるところまでは目標にして頑張った方がいいと思うわけです。お腹もぽにょぽにょしてるし、顔もぱんぱんだし、体重も結構あるわけだから…ちゃんとやりましょう、スクワット。

お風呂に入ったあと、なんかドラマでも見たいなと思ったけども結構身体がしんどくて、それどころじゃねえ。横になる。だるーんとなる。

なんにもできない。ただTwitterを見るだけの肉に成り果てる。激しい音楽聴くのもしんどくて、くるりのsomaをリピートしたり、マックス・リヒターを延々と聴いたりする。

もう無理、無理ロックフェスティバルとなって、23時には寝床に入る。今日は髪を切ったくらいしかしてないけども疲れたので疲れてしまった。仕方ない。

思えば今週の平日は月曜日以外はなんだかんだで外に出ていた。着実に活動時間が増えている。えらいぞ。

でもやっぱ疲れてしまいますね。なんか意味もなくどよーんとしてしまう。もっと本当はアグレッシブになりたい。外に出るだけで疲れているようじゃだめなんですよ！もっと色々とできるようになりてえんすよ！

昨日、小説を書いたので今日はポメラも開いていないです。小説書けたことを結構噛み締めたいタイプなのです。

進捗日記 2019年4月4日『どてらねこのまち子さん』

　昨晩は断続的に寝たり目が覚めたりでなんか寝ているのか起きているのかわからない状態が続いてしんどかったです。

　10時に目が覚める。そのまま朝日を浴びながらメンタルクリニックに電話をして傷病手当金の書類を貰う算段をして、着替え、メンタルクリニックに向かう。

　移動中シュテファン・ツヴァイクの『昨日の世界』を読む。当時の性について書かれた章を読み終える。読みながら『フロム・ヘル』を思い出す。あれも19世末の性について描かれた本だった。あれはロンドンだけども、凄くそれを思いだした。『昨日の世界』を読み終わったら再度チャレンジしようかな。『フロム・ヘル』買って10年経つのに未だに通して読めたことないんですよね･･･。

　メンタルクリニックで傷病手当金の書類を受け取り、郵便局に出した後、天気もいいので代々木から秋葉原まで歩こうかと思う。しかし30分ほど歩いたところでしんどくなってしまいベローチェにGO。およよ。

　ぼんやり1時間ほど過ごしたあとに、一念発起して小説を書くと結構今日はすんなりと書けた。どてらねこのまち子さんの新作である。今日のは良い感じだと思ったのでできれば読んで欲しいなー。

どてらねこのまち子さん『Also sprach Zarathustra』 - にゃんこのいけにえ

　5時頃出て、creepy nutsのオールナイトニッポンを聴きながら市ヶ谷まで移動。ラジオサクラ大戦凄く面白かった。メールテーマといい、ずれ方といいアルコ＆ピースのオールナイトニッポンを思い出してしまった。アルピーDCGも好きだけども、生放送の回がもっと増えたら、そして願わくば放送時間が増えたら･･･と思ってしまう。

　市ヶ谷から電車に乗って帰宅。

　今日は久しぶりに自炊をした。カレーを作りました！これまで半年間、松屋で食べるかウィンナーかミートボールしか食べてこなかったことを考えると大きな進歩ではなかろうか！カット野菜を使ってちゃちゃっと8皿分作る。食べたら超うまい！なんで自炊した飯ってこんなにも美味しいのでしょう。

　アフター6ジャンクションを最後まで聞いて、スクワットを105回して、それからお風呂に入ってと今日は驚異の真人間っぷりを披露。

　それから昨日の世界の続きを読んで、少しだけラジオがやりたくなったので20分ほどTwitterのラジオ機能で喋る。落ち着きがなく喋ってしまった。

　その後、弟と電話。映画のことや本の話をする。最近の私の髪型についての話になり、もさいと言われてしまったので明日切りに行くことを決意する。量は減らしたいけども長さはそのままがいい･･･。